Menu

Autor: admin

Atitudini care ne impiedica sa ne exprimam sentimentele!

0 Comment

Una dintre nevoile fundamentale ale oamenilor este aceea de a comunica. Comunicarea  este peste tot in jurul nostru, suntem inconjurati de comunicare: de la comunicarea cu propria persoana (care poate lua forma unui discurs constructiv si pozitiv si poate duce catre succes sau, dimpotriva, poate fi sub forma unui dialog interior negativist bazat pe idei […]

Schimba-ti gandurile si iti schimbi calitatea vietii!

0 Comment

In experienta mea personala si profesionala am avut deseori discutii privind felul cum gandurile ne modeleaza emotiile si ne influenteza trairile si comportamentul. Intrebarea frecvent adresată de catre clienti si prieteni era următoarea: „Ce vrei sa spui prin faptul ca ar fi bine ca oamenii sa fie atenti la ceea ce gandesc, mai ales in […]

Cum schimbam capcanele mentale?

0 Comment

Primul pas in acest proces de vindecare este sa ne recunoastem capcana mentala. Odata identificata, vom izbuti mai usor sa o infruntam si sa o schimbam. Cum recunoastem capcana mentala? Completand chestionarul capcanelor mentale si discutand cu un specialist care ne poate ajuta de asemenea sa le intelegem si sa le schimbam. Nu vom lucra […]

Cum recunoastem o capcana mentala?

0 Comment

Asa cum am spus si in primele articole, capcanele mentale sunt tipare de gandire de lunga durata, adanc inradacinate si, precum obiceiurile nocive, sunt foarte greu de modificat. Pentru a le schimba este nevoie sa ne angajam intr-un proces care implica disponibilitatea de a lucra cu gandurile, credintele, dar si cu emotiile noastre. Altfel spus, […]

Suntem prizonierii propriilor ganduri? – partea II

0 Comment

Dupa cum spuneam in primul articol, o capcana inseamna un tipar care incepe in copilarie si se repeta de-a lungul vietii.  Tiparul poate fi: Abandonul, Neincrederea ori Deprivarea Emotionala sau oricare altul descris pana acum sau unul dintre cele despre care vom vorbi in continuare. Rezultatul final este ca, in viata noastra de adulti, ajungem […]

Suntem prizonierii propriilor ganduri? – partea I

0 Comment

De multe ori, din pacate, ne gandim la lucruri ce ne afectează psihic si ne umbresc bucuria de a trai, cum ar fi: ”Nimanui nu-i pasa de mine, nimeni nu ma intelege cu adevarat”, “Toti ceilalti sunt mai buni decat mine”, “Daca ma voi imbolnavi grav, daca se va intampla o nenorocire cu cei dragi?”, […]